Der Sport Verein Bomlitz wurde am 26. Februar 1919 gegründet. Dieser Anfang war wahrscheinlich ein Aufbäumen gegen die Schrecken des Krieges, um mit der Vereinsgründung den Grundstein für einen Neubeginn zu legen.

In den Vereinsfarben Blau-Weiß wurde mit Faustball und Schlagball begonnen. 

Im August des gleichen Jahres präsentierte man die erste Fußballmannschaft. 

Zum Gründungsvorstand gehörten: Anton Wachendörfer, Karl Freudenthal, Paul Reiche und Hans Martens. 

In den 20er Jahren nimmt neben dem Fußball auch das Turnen Aufschwung. 1926 wurden auch die Damen im Turnen aktiv, außerdem gründete man eine Vereinskapelle.

1939 wurde durch die Firma Wolff & Co. ein Freibad gebaut, gleichzeitig begann der 2. Weltkrieg, der 1941 den Sportbetrieb zum Erliegen brachte. Jedoch schon im Oktober 1945 wurde über die Zukunft des Vereins neu beraten. Heinz Budde, Werner Schulz, Willi Jacobs und Willi Paasch wagten den Neuanfang. 1946 wurde Otto Fechtel zum Vorsitzenden gewählt und begann damit seine dritte Amtsperiode. Alle Abteilungen hatten jetzt Spartenleiter, betrieben wurde nun Boxen, Schach, Fußball, Leichtathletik, Schwimmen und Tischtennis.

Ab 1952 erlebte auch die Turnabteilung durch den Einsatz von Paul Hartwig wieder Aufschwung. 1958 wurde unter der Leitung von Magdalena Köneke eine Frauenabteilung gegründet die regen Zuspruch erhielt. Kurz darauf entstand auch die erste Kleinkindgruppe, die von Helga Suhr und Elfriede Popp betreut wurde.

Im Jahr 1969 stieß die Leichtathletik in Bomlitz in andere Dimensionen vor. Im eigens gebauten Waldstadion gründete sich das LAZ Südheide, das talentierte Leichtathleten von nah und fern in Bomlitz versammelte. Hier gab es die erste 120 m Kunststofflaufanlage mit Sprung- und Speerwurfanlagen. Leistungsstarke Athleten, wie der 10-Kampf-Weltrekordler Guido Kratschmer gingen aus dem LAZ hervor. Aus finanziellen Gründen musste es 1973 seinen Betrieb einstellen.

Im Fußball bildete man im Jahr 1976 eine Spielgemeinschaft mit der SG Uetzingen-Honerdingen, durch die der Wille entstand einen gemeinsamen Verein zu gründen. Im Mai 1978 fusionierten die beiden Vereine zur SG Bomlitz-Lönsheide, deren Vorstand Götz-Dieter Winkler, Herbert Witte, Gerd Meyer, Herbert Schmidt und Peter Dieball angehörten.

In allen Abteilungen gab es ab jetzt gute Erfolge. Die Fußballer stiegen sogar 1981 bis in die Landesliga auf. Die Leichtathleten und Schwimmer erzielten Erfolge auf Landes- und Bundesebene.

Auch heute, sind die Mitglieder der verschiedenen Abteilungen in unterschiedlichen Ebenen und Altersklassen erfolgreich und machen die SG Bomlitz-Lönsheide weit über den regionalen Bereich bekannt. Aber nicht nur der Leistungsgedanke zählt, in der Vielzahl von Sparten werden den Mitgliedern umfangreiche Möglichkeiten zur sportlichen Betätigung geboten.